Sophrologie Paris

Bien-être en Entreprise
Atelier
la Tribu se relaxe au travail

se bouge et vous rejoint là où vous êtes

Dirigeants, DRH, Managers...
vous souhaitez participer au bien-être de vos Collaborateurs, apprendre
l’art d’étirer le temps,
se calmer ou encourager l’action de vos équipes...c’est possible avec nos séances de Relaxation
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Nos références (cliquer ici)


La Relaxation par la sophrologie c’est quoi ?
C’est apprendre à amener sa concentration là où l’on souhaite qu’elle aille. C’est donc tout... sauf dormir ! Pendant plusieurs décennies, la Sophrologie (née en 1960) était utilisée confidentiellement pour valoriser certains salariés ou apprendre le mieux vivre ensemble. 
Aujourd’hui, elle s’adresse à tous les Salariés et l’Entreprise française a le cran de l’inviter officiellement.

Le stress dans une certaine mesure peut avoir des effets positifs, dynamisant ou négatifs : le stress peut donc être un stimulateur ou un perturbateur. 
 
 
Dès la 1ère séance, par sa simplicité, son efficacité et son immédiateté dans l’approche, la Relaxation apporte à vos collaborateurs des réponses pratiques, efficaces et utiles dans leur quotidien, y compris lorsque l’on travaille en open-space.



L’apprentissage de la sophrologie permet :
 
- de bâtir un esprit solidaire (en cas d’objectifs à atteindre ou de pépins, chacun doit pouvoir compter sur l’autre, comme une cordée d’alpinistes, et regarder dans la même direction)
- d’éviter de se laisser envahir par le fourmillement ou la routine du quotidien (se concentrer, mémoriser, renforcer le mental, atténuer la rumination...)  
- de se décontracter physiquement (nuque, dos, épaules, yeux...)
- de se calmer en peu de temps dans des situations tendues
- d’atténuer la pression liée aux emplois du temps chargés
- de mieux dormir, pour mieux récupérer
- de se sentir plus épanoui
- de faire face, plus efficacement  

Accueil

Contact

Michelle Marnat

Formatrice en Entreprise
Formée à la PNL

Sophrologue et Relaxologue diplômée
Créatrice de la Tribu se relaxe au travail

06 08 51 12 23 - 01 55 96 03 28
mel : contact@larelaxationsaintmaur.com

10 bis, avenue du Général Leclerc
94100 Saint-Maur des Fossés


 

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