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Cours hebdomadaires
Les cours collectifs reprennent lundi 13 septembre 2010.
Ces cours, hebdomadaires, durent une heure. Ils se déroulent toute l’année (hors congés scolaires) à Saint-Maur (Val de Marne).
A quoi ça sert ?
Offrez-vous une pause-douceur régulière dans un quotidien chargé...
Les cours sont, dans votre semaine, comme une halte incontournable pour reprendre votre souffle. A travers la pratique de cette activité de détente, venez :
- apprendre à bien respirer
- à relâcher vos tensions
- à retrouver votre corps
- à remobiliser votre énergie
- à gérer votre stress, etc
5 cours par semaine On s’inscrit sur son jour et son horaire préférés :
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- lundi de 18h30 à 19h30
- mardi de 19h15 à 20h15
- jeudi de 12h30 à 13h30
et 19h30 à 20h30
- samedi de 10h à 11h
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| En pratique...
Objectif d’un cours : une heure de détente !
Chaque cours est constitué d’exercices guidés, simples et plaisants
utilisant des techniques de sophrologie et de relaxation classique (Vittoz, Jacobson, Schultz...).
Accessibles à tous, la séance en petit effectif applique le principe du "sur mesure" : s’adapte au besoin de chaque participant, permet d’assimiler efficacement chaque technique et facilite la progression individuelle. Chaque séance apporte immédiatement du bien-être. Aucune connaissance particulière n’est nécessaire pour intégrer un cours.
On aime...
- le suivi personnalisé en petit groupe (5 personnes maximum)
- venir avec son appareil enregistreur (idéal pour s’entraîner entre les séances, transports en commun, avion, fil d’attente, etc)
- l’ambiance élégante et naturelle du lieu privatif, au coeur de notre ville, dans la verdure
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Inscription
Où
A Saint-Maur des Fossés (Val de Marne) - 10 bis, avenue du Général Leclerc.
En transport :
- RER A direction Boissy saint léger - sortie le parc saint-maur,
- Cabinet situé à 2 mn à pieds de la station le Parc St Maur,
- Cabinet situé à 20 mn de l’Opéra et des grands magasins (RER A),
- Vélo, espace privé et sécurisé pour le garer.
Tarifs
. cours collectif : 20 € la séance à l’essai ; 55 € forfait 3 séances ; 145 € forfait 10 séances. Les forfaits sont valables un trimestre (hors congés scolaires).
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Séance à notre Cabinet de Saint-Maur :
. séance individuelle : 53 €
Séance chez vous à Saint-Maur ou à La Varenne (hors communes, nous contacter) :
. séance individuelle : 62 €
. séance en groupe : 25 € par personne (2 à 6 personnes)
Durée d’une séance : 1 heure
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