Qu’est-ce que c’est ?
Notre Cabinet s’installe, chez vous, 1 heure, pour vous apprendre des techniques de relaxation utilisées en Sophrologie afin de vous aider à gérer vous-même votre stress, vos tensions corporelles (cou, nuque, épaules, dos), vos émotions (colère, tristesse, peurs, culpabilité, jalousie...) ou faire perdurer votre état de bien-être actuel.

A quoi ça sert ?
Dès la 1ère séance, vous apprendrez comment évacuer vos tensions corporelles (cou, nuque, dos, épaules, jambes) ou évacuer le stress accumulé au fil des jours ou des mois (de la maison, du bureau, dans les transports...). L’objectif : retrouver bien-être et moral tout en étant confortablement installé chez vous. C’est facile, efficace et pratique !
Vous pourrez également réutiliser les techniques apprises en séance en toute occasion (au bureau, à la maison, dans les embouteillages, les transports en commun...). Idéal aussi pour apprendre à dormir bien (insomnie, réveil nocturne...), à gérer vos émotions (colère, jalousie, pleurs, culpabilité...) ou retrouver un état de calme propice à la concentration (travail intellectuel, de réflexion, de mémorisation...).

Comment ça se passe ?
Notre Sophrologue et Relaxologue, diplômé et expérimenté, se déplace chez vous, du lundi au dimanche, de 7 h 30 à 21 h.
Deux possibilités :
> séance individuelle : travail personnalisé et "sur mesure" répondant à votre objectif.
> séance en mini-groupe : un travail collectif répondant à un besoin global : détente, relaxation. Vous constituez vous-même votre groupe (2 à 6 personnes) parmi vos connaissances (amis, voisins, famille...). Aucun pré-requis. Notre Cabinet apporte le matériel nécessaire à votre séance (par personne : tapis "style gym", coussins, couvertures, musique).

Combien ça coûte ?
 Durée d’une séance : 1 heure

Séance chez vous (Saint-Maur ou La Varenne) :
. séance individuelle : 62 €
. séance en groupe   : 25 € par personne (2 à 6 personnes)

Séance à notre Cabinet de Saint-Maur :
. séance individuelle : 53 €
. séance en groupe  : 20 € la séance ; 55 € forfait 3 séances ; 145 € forfait 10 séances.
Nos forfaits sont valables un trimestre (hors congés scolaires).

Nos professionnels
Michelle Marnat

Michelle Marnat
Sophrologue et Relaxologue
06 08 51 12 23 - 01 55 96 03 28

Cabinet de Relaxation de Michelle Marnat
mel contact@larelaxationsaintmaur.com
10 bis, avenue du général Leclerc à Saint-Maur des Fossés (94100)