Quelques séances peuvent suffire pour dénouer des tensions,  évacuer un échec, programmer un succès, débloquer une situation... ou tout simplement se sentir mieux.

Chaque consultation est unique, construite autour de votre problématique ; les techniques proposées sont adaptées, "sur mesure" à votre situation et à votre évolution personnelle.

Les besoins peuvent être multiples :

Adulte

• calmer sa nervosité
  
• retrouver le sommeil
  
• évacuer ses angoisses
• améliorer son sommeil 
• gérer sa fatigue morale ou physique
  
• comprendre ses besoins (colère, peurs, jalousie, timidité, tristesse, honte...)
  
• gérer son stress
• travailler sur ses peurs, croyances ou blocages
• apprendre à contrôler ses troubles alimentaires (boulimie, gestes compulsifs...)
• retrouver sa libido, mieux communiquer (manque de désir, retrouver la parole dans le couple...)
  
• restaurer la confiance en soi
• préparer un événement important...

Nouveauté !
Séance Sophro-coaching pour débutante, chez vous : la nounou anti-stress
En savoir plus

Enfant, adolescent

• peur de la dictée
• l’accompagner à vivre un changement de vie familiale (divorce, famille recomposée, naissance d’un petit frère ou d’une petite soeur)
• difficulté à trouver le sommeil
• est très actif
• timidité
• manque de concentration
• manque de confiance en soi
• troubles du comportement (colère, agressivité, replis sur soi,  impatience...)
• a des peurs ou a des angoisses
• énurésie
• rencontre des problèmes de poids
• tics nerveux
• bégaiements
  
  

Dès le premier rendez-vous, vous pourrez clarifier votre demande, évaluer votre parcours (nombre de séances, fréquence...) et pratiquer vos premières techniques de relaxation.

Une démarche en sophrologie s’inscrit dans le court ou le moyen terme et ne s’oppose pas au suivi en parallèle de thérapies plus longues (analyse, psychothérapie...).  

 

En pratique...
Les séances individuelles durent une heure et sont proposées au tarif de 53 €.

Pour les enfants  (à partir de 5-6 ans) et les adolescents  (jusqu’à 15 ans) les séances sont plus courtes (45 mn), au tarif de 43 €.

Contact Michelle Marnat Sophrologue et Relaxologue diplômée Séances sur rendez-vous au 06 08 51 12 23 ou 01 55 96 03 28 Mel contact@larelaxationsaintmaur.com Immeuble Louis Philippe 10 bis, avenue du Général Leclerc 94100 Saint-Maur des Fossés